こころと思考の散歩道

仕事や職場のストレスで「しんどい」と感じるのは、決してあなたの精神が弱いからではありません。 むしろ「もっと強くならなきゃ」と自分を追い込んできた証拠。 鬱や不幸のサインは、今の働き方が限界だという心からの叫びです。 正直、今の社会で勝ち続...

仕事の不満や疲れが抜けず「もしや燃え尽き症候群かも」と不安なら、バーンアウトのストレスで不幸になる前に、退職を視野に入れた自分なりの判断基準を持つのが一番の守りになります。 たとえば、こんなところで迷っていませんか？ 朝が来るのが怖いくら...

人生の時間はたった4000週間という有限なもので、自分らしく幸せに成功するには「限りある時間を受け入れること」が何より大切です。 毎日忙しく過ごしている中で、こんなふうに迷うことはありませんか？ タスクを片付けても、次から次へと用事が増えて一...

もし本気で自分を変えたいなら、脳と体をセットで整える習慣を身につけるのが、人生を最高にするための一番の近道です。 意外かもしれませんが、結局はこれに尽きます。 こんなところで迷っていませんか？ 意志が弱くて、どうしても三日坊主で終わってしま...

他人の目なんて、放っておけばいい。 いい意味での「鈍感力」を味方にして自分を貫くことこそが、人生に勝ち、本当の意味で強くなるための唯一の道です。 誰かにどう思われるかより、自分がどうありたいか。そこ、一番大事ですよね。 正直、私も昔は顔色を...

私たちが望む成功を掴んで、人生を劇的に変えるために必要なのは、根性ではなく「正しい努力」の技術を自分の中に落とし込むことです。 正直、報われないまま走り続けるのって、ゴールが見えないマラソンみたいで一番しんどいですよね。 こんなところで迷...

宮沢賢治が綴った「ほんとうの幸い」を願う利他の心こそが、混迷する現代の人生を幸せに生きるための揺るぎない指針となります。 ふとした瞬間に、こんなところで迷っていませんか？ 毎日忙しいけれど、ふと「これでいいのかな」と虚しさを感じる。 自分の...

自分らしく人生で成功し、生涯の幸せや幸福な生き方を実現する秘訣は、メンタルを外で補うのではなく「自分」の内側にある答えに気づくことなんです。 でも、自分軸を持つって意外と難しいですよね。 私自身、こんなところで迷っている方をよく見かけます...

自分なりに人生の悩みを解決しようと思考を巡らせているのに、なぜか迷いから抜け出せない時は「思考の車線」を切り替えるのが一番の方法です。 長い時間考えているのに、ちっとも前に進んでいない感覚。そこ、苦しいですよね。 こんなところで迷っていま...

自分の人生を輝かせるのに必要なのは、特別な才能ではなく、ただ「幸せになる勇気」を持つこと。 これに尽きます。 でも、本を読んで一度は決心したはずなのに、現実に打ちのめされてこんなところで迷っていませんか？ 『嫌われる勇気』を読んでも、仕事や...