こころと思考の散歩道

幸せな人生を送る鍵はどこにあるのか、最新科学が導き出した答えは「食事とメンタルの関係」にありました。 正直、心の問題を「気合」だけで解決しようとするのは、もう限界がありますよね。 ストレスがたまると、なぜか胃腸の調子まで悪くなってしまう… ...

成功したくて努力を続けているのに、成果が出ないと心が折れそうになりますよね。 ぶっちゃけ、私も昔は「気合が足りないからだ」と自分を責めていました。 でも、本当はやる気や意志なんて、あてにしなくていいんです。 大事なのは「全力化」。 仕組みさ...

人生を劇的に変えて成功をつかむ秘訣は、自分を改善し続けるためのシンプルな思考法と日々の習慣にあります。 結論、ここさえ押さえれば、今の停滞感はスッと消えていくはず。 こんなところで迷っていませんか？ やりたいことはあるのに、考えすぎて結局一...

本当はもっとやれるはずなのに、なぜか自分にブレーキをかけてしまう。 そんなあなたの潜在能力を眠らせているのは、実は社会が無意識に植え付けた「思い込み」のせいかもしれません。 毎日の中で、こんなモヤモヤを感じることはありませんか？ 「必死に長...

引き寄せの法則、という言葉に「なんだか怪しいスピリチュアル？」と拒否反応が出る人ほど、実はこの記事を読んでほしいんです。 なぜなら、これは脳科学や理論物理学で説明がつく、きわめて論理的なメソッドだから。 「願えば叶う」の裏側には、驚くほど...

80歳になると正直ボケるか死ぬかの二択になりがちですが、老後の人生を最高に幸せにする秘訣は「70代をどう遊び尽くすか」に尽きます。 最近、こんなところで迷っていませんか？ 体力の衰えを感じ始めて、この先の自由がいつまで続くか不安… 老後資金は貯...

人生で成功を掴むために必要な学びは、実は「気合」ではなく、忙しい時間のなかで生涯学習を習慣にする工夫にあるんです。 正直、毎日仕事でヘトヘトだし、机に向かう時間なんてなかなか作れないですよね。 こんなところで迷っていませんか？ 勉強したい気...

一生お金に困らないためには、稼ぐ方法や投資の知識を詰め込む前に、まず富を貯めるための「体質」を整えることが一番の近道です。 お金のこと、やっぱり不安になりますよね。 こんなところで迷っていませんか？ 貯金が一定額からどうしても増えず、将来が...

1日たった1分の「脳の呼吸」を味方につければ、細胞からみるみる若返って、人生そのものが幸福感で満たされていきます。 でも、正直なところ、今のあなたはこんな状態で迷っていませんか？ しっかり寝たはずなのに、朝から頭が重くてスッキリしない スマホ...

稲盛和夫氏や野村克也氏ら一流リーダーがなぜ『易経』を愛読するのか、気になりませんか？ 理由はシンプルで、三千年以上続くこの教えが人生の迷いを消し「自分だけのブレない軸」を確立させてくれるからです。 これ、実は現代のビジネスにこそ効く最強の...